😩 上班族生活壓得你快窒息了嗎？是不是也有個小小的衝動，想跑去看看台灣以外的世界？🌍✨
👀 給自己一個機會，去拓展視野，開啟全新的冒險！人生不該只被壓在辦公桌前！來吧，一起向世界出發！💼🚀
不過話說回來…平常上班時間這麼緊，哪有時間準備托福? 裸考托福成績不理想，但又沒有多餘的時間好好讀書QQ?
這篇文章整理了最實用的上班族準備托福的攻略📋和讀書計畫📅，讓你可以善用日常各種通勤、零碎和讀書時間，有效率地準備托福~
一樣的生活，卻能慢慢靠近你的夢想！ 出國留學、職場升遷、國際工作機會，不再是遙遠的夢～🌏💼
基本上如果你是一個朝九晚六的上班族，時間上可以的話最好安排一天讀 4-5個小時的「學習空檔」來準備。
你可能會想，我平常上班要早起通勤、下班還要運動…怎麼可能會有什麼空檔😩?
所以呢~ 4-5小時的時間是包含日常生活中的一些零碎時間，比如通勤、運動、上廁所、做家事等等。
時間分配上大概是閱讀2小時、聽力2小時，作文或口說 1-2小時，這樣的循環。
考試前 2週 – 1個月，可以花多一些時間刷考古題，並且將常錯的單字、文法、題目寫在錯題本中。
上班族托福準備攻略 – 閱讀
📚 碎片時間背托福單字，效率UpUp！
如果你的時間很有限，建議你可以聚焦在托福常考的學術相關專有名詞和單字背熟，這樣你才更能理解文章的內容。
背單字其實不需要特別坐在書桌前進行，可以利用通勤時間來完成，或者善用單字的有聲書，在運動時也同時準備托福喔！
📝 刷題是王道！別裸考！
托福最忌諱的就是在沒刷題的情況下，就直接裸考 (跟你的八千塊說掰掰💸💸)!!
其實托福的考試其實就是換湯不換藥，多刷幾題，手感自然就上來了🔥，而且還可以觀察出各種題目類型該注意的事項，出題者給你的陷阱就不攻自破🔍✨~。
例如，有些題目會問文章的單字可以用哪個選項替換，真的不認識那個單字的時候，你就會知道要馬上閱讀前後文來判斷，答對率會比較高。
對了！建議每天選一段自己最能專注的時間，集中精神刷一次題！這樣效率更高，節奏也會慢慢掌握 📚💪
如果覺得自己整理考題規律或研究題型很麻煩的話，也可以購買托福閱讀各大題型解題技巧的書籍，或者上托福衝刺課程唷！
🤔反省答題邏輯：
題目答錯了，不要只是英翻中檢討而已，要仔細去思考為什麼會答錯（反省答題邏輯）。
很多時候刷題到最後會發現自己總是錯那哪幾種題型，這時就要想想是不是在答題的思考邏輯出了問題？
這個時候呢~你就可以利用散步、洗澡的時間來思考，不只可以有效利用時間，還可以讓你的思考更清晰。
上班族托福準備攻略 – 聽力
🌞午休變黃金！教你聽力筆記的小帖步 💪
在練習聽力的時候，盡可能寫下單字量越多越好，英文字母越少越好，例如university可以縮寫成uni、experiment可以縮寫成exp。
前後因果關係可用箭頭表示，若可以用圖像表示就用畫圖的。
筆記很潦草沒關係，自己看得懂就好。只要能夠在短時間內記下越多細節，對於答題會越有幫助。
📋 小步小步往前走，托福聽力進步一定有！
練習做筆記其實也不一定需要用完整的時間來做，有一些模考網站會將整回的聽力拆成各個小單元，你可以利用午休的一些時間做一回。
一開始也不用逼自己寫很多回，學習能夠持之以恆的關鍵在於設定一個自己能力範圍內可以完成的目標。如果你一上來就給自己訂下一天要做5回 TPO，那三天不到就可能沒動力了，還會開始說服自己「明天再重新開始吧」。這樣下去，你的新生活夢想只會越來越遠～ 🎯
而且練習其實是重質不重量，同一回你可以反覆練習，直到自己的速度符合考托福的標準時，再繼續練習下一回。
🎧 聽力魔法時間：讓Podcast變成托福神器！
平常可以聽一些和托福相關的Podcast，讓自己的耳朵熟悉單字本身和常搭配的片語或動詞。
我建議可以重質不重量，意思就是一開始先不要追求聽多少，而是聽懂多少，你可以將一個Podcast用 1.5 – 2倍速反覆播放，這對托福聽力考試中需要快速抓取資訊的部分很有幫助。
讓自己的耳朵慢慢熟悉這樣的語速，以及Podcast裡的內容，等到可以完全理解 70%以上時，再嘗試去聽其他主題，這樣既符合托福的學術需求，也能避免學習疲勞。
我推薦準備托福的 Podcast 有：WSJ What’s News, NPR, NoSleep Podcast, Bloomberg Law, On the Merits, Greeking Out。
平常可以利用通勤、運動、做家事、甚至是吃飯的時間來聽 Podcast，這樣就可以將自己的時間進行最大化的利用，準備托福更高效！
上班族托福準備攻略 – 口說
💥 沒想到生活是托福考場？！你的小細節都能成為練習題！
建議可以多找考古題練習腦力激盪，想想正反方理由並記下來。
若是真的想不到的時候，可以利用我分享的理由發想法開始，舉出2-3個理由慢慢練習。
久了之後就會有屬於自己的理由題庫，你也會發現不同的題目考來考去，很多的理由都是可以重複使用的，剩下的就是時間掌控能力跟表達流暢度了。
同學在考托福時，當下可能會很緊張而想不出理由，主要的原因是不夠熟悉理由發想法，平常你就可以試著把生活變成托福考場！。
去超市時店員問：「要用現金還是信用卡？」這時你的托福雷達立刻開啟：現金更安全，信用卡更方便，你怎麼選？👀
不需要坐在書桌前，隨時隨地，買杯咖啡、點個餐，通通能變成托福練習素材！這樣隨手累積的「理由題庫」，到考場上就不會臨時卡住了💪！
🧠 一背上癮！托福口說模板讓你「開口即勝」！
口說二、三、四題準備方式大同小異，只要記熟每題的答題模板，再盡量寫下聽力內容的筆記（越完整越好），基本上答題完整率可以有個七、八成了。
需要特別下功夫的是整理重點的能力，要如何在短時間內把雜亂的筆記梳理成能夠直接講的的小抄，也就是寫下的內容就是要講出來的答案。
所以背熟托福口說模板，就是上班族省時的秘密武器！讓你利用碎片時間完成高效備考，滿滿成就感🎉~
上班族托福準備攻略 – 寫作
📝 托福寫作，模板背熟就是超能力！
整合寫作題最重要的就是記熟寫作模板、練習做聽力筆記，閱讀的部分會提到三個理由，聽力則通常會說三個理由一一反駁閱讀的理由。
聽力寫下的細節越多，也就意味著作文內容越完整，分數會越高~
只要把模板背得滾瓜爛熟，再把你精心寫下的聽力筆記套上去，就是一篇超厲害的整合寫作了！
🧠 考古題腦力激盪！
準備方法跟口說獨立題型考題很像，多找考古題練習腦力激盪。
不一定每次都要完整地寫出一篇作文，可以看到題目後，訓練自己在五分鐘內想出正反方各三個理由，把不錯的理由寫下來。
久而久之，你會發現自己大腦已經養成「自動生成條列答案」的習慣啦～✨
📖 高分範文吸收營養
多多參考寫作高分範文，找到亮點，把有用的理由和例子變成自己的「腦內寶藏」！平時上廁所、通勤的零碎時間都可以隨手讀一篇範文，無形中為托福打好基礎🚉
🚀 重質不重量，重在有回饋！
托福的寫作和一般英文寫作不太一樣，除了單字、文法之外，同學最容易失分的原因其實是…偏題、缺乏論點、內容結構鬆散、舉例不夠具體等等。
這可能需要專業的托福老師幫你批改，不然就很難找到自己的盲點，如果你發現自己的托福分數一直上不去，建議可以請專業老師給你一些建議。
📒善用托福錯題本：
建議可以準備一本托福錯題本，你可以將自己老是忘記的單字，常常錯的題型，或者經常用錯的文法記在本子中，最後變成你的「托福必勝手冊」💼🔥。
然後每天花 5-10 分鐘的零碎時間隨時將它拿出來看，每看一次就會加深一次印象，久而久之你會發現它已經內化到你的腦子裡。
以上就是上班族備考托福的實用攻略！利用日常零碎時間，高效備考托福，拿下高分就是這麼簡單！💪✈️
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