Reader ，Happy Halloween week (萬聖節快樂) !🎃
如果你最近單純想找點輕鬆的東西陪你度過台灣的連假或通勤時間🚗，推薦你戴上耳機🎧聽聽我的 Podcast《英文看世界👀 Open Up English with Claire》。我會跟你聊國外生活的大小事🇺🇸，還有我最近在美國生活學到的真實生活英文：
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準備好迎接本週的正能量英文電子報了？📬 這週我準備了生活與心態都用得到的：
1️⃣ 超市結帳被問 “Did you find everything okay?” 怎麼回？ 🛒 美國超市必學 4 句英文！
2️⃣ 買錯尺寸、想退貨換貨怎麼說？ 🔄 4 句店員一聽就懂的道地英文！
3️⃣ 「你以為你是誰？」 🌎 一個人去美國 9 年，我後悔了嗎？（附影片 🎬）
4️⃣ 這週的國際新聞超有感 📰： 66% 的上班族，都在「假裝」自己很有自信？
5️⃣ 最後是我的本週小日記✍️： 在 conference 遇到我追了很久的人，我發現了一個事實——沒有人是特別的…
🗣 美國英文現場實測
🛒 美國超市結帳必學的 4 句英文
回想我8年前剛來美國🇺🇸、第一次在超市結帳，收銀員問 “Do you have a rewards card?”，我以為店員是在要我的信用卡，我直接遞出去結果對方一臉困惑😅…
今天教你 4 句英文結帳時最常聽到的英文問句＋道地回答：👇
1️⃣ Did you find everything okay?（你需要的東西都找到了嗎？）
💬 例句：
店員：Did you find everything okay?
你可以回：Yes, I did. Thank you!
👉 店員：你需要的東西都找到了嗎？
你可以回：找到了，謝謝！
💡 這是美國店員的「打招呼句」，不是真的要你回報有沒有缺貨，簡單回 “Yes, thanks!” 就很夠了。如果真的找不到，也可以說 “Actually, I couldn’t find the oat milk.”（其實我沒找到燕麥奶。）
2️⃣ Do you have a rewards card?（你有會員積點卡嗎？）
💬 例句：
店員：Do you have a rewards card?
你如果沒辦會員也想辦可以說：I don’t have one. Is it free to sign up?
👉 店員：你有會員卡嗎？
你：我沒有，辦會員是免費的嗎？
💡 美國很多超市要有會員卡才能拿到優惠價，所以收銀員一定會問。沒有的話，直接說 “Can I sign up today?” 通常馬上就能辦。
3️⃣ Would you like a bag?（你需要袋子嗎？）
💬 例句：
店員：Would you like a bag?
你有自己帶環保袋（像我都這樣），就可以說：No, thanks. I brought my own.
👉 店員：你需要袋子嗎？
你：不用，謝謝，我自己有帶。
💡 美國的購物袋通常要另外收10-20 cents，所以店員通常會問你要不要袋子。要買袋子就說 “Yes, please.”；自備購物袋就說 “No, thanks!”。
4️⃣ Credit or debit?（信用卡還是金融卡？）
💬 例句：
店員：Credit or debit?
你：Credit, please.
👉 店員：信用卡還是金融卡？
你：信用卡，謝謝。
💡 刷卡時機器有時會要你自己選，店員也可能直接問。不確定的話，答 “Credit” 就對了；如果想順便領現金，可以說 “Debit, and can I get cash back?”（金融卡，可以順便提現嗎？）
🎁 【本週電子報小彩蛋1🥚：不出國練出流利英文的方法】
學了上面這幾句超市結帳英文，輪到你真的要開口的時候，會不會還是腦袋一片空白？😩 別擔心，這個焦慮我完全懂，因為我自己也是這樣走過來的！
如果你已經嘗試過各種練英文的方法、但還沒看到進步，一定要來下週六早上 2026/11/07（六）10:00AM – 11:30 AM(台灣時間) 我的線上 Live 英文公開課《學好英文不用出國！我的英文自修術》！
在這 1.5 小時的課堂上，我會跟你分享我當初如何在台灣🇹🇼、沒背單字、沒看美劇，卻在 1 年內發現自己英文口說流利度超級大躍進 🥹（到現在住美國 5 年了的程度的 90%!!）
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🧠 生活英文加油站
🔄 美國商店退貨、換貨必學的 4 句英文
我剛到美國時在FOREVER21買了一件外套，回家才發現尺寸不對。我拿著袋子站在店門口，在腦袋裡演練了五分鐘：「到底要說 return、exchange，還是 refund？」😅
最後走到櫃檯，我只擠出一句 “I want… this… back?”
店員很親切地笑了，但我自己聽得出來，這句話很奇怪。
買回家發現尺寸不對、東西有瑕疵，想退貨卻不知道怎麼開口？
今天教你 4 句退貨、換貨時最實用的句子：👇
1️⃣ I’d like to return this.（我想退這個。）
💬 例句：Hi, I’d like to return this. It doesn’t fit.
👉 嗨，我想退這個，它不合身。
💡 “I’d like to…” 是最禮貌、最萬用的開場。後面接一句簡短的原因就夠了，美國店員通常不會多問。
2️⃣ I don’t have the receipt with me. Can you look it up?（我身上沒有收據，你可以幫我查一下嗎？）
💬 例句：I don’t have the receipt with me. Can you look it up with my phone number?
👉 我沒帶收據，可以幫我查一下嗎？用我的電話號碼查就好。
💡 美國店家退貨常常會要收據。如果你是會員，通常可以用電話或會員帳號查到消費紀錄，所以先問這句準沒錯。
3️⃣ Can I exchange it for a different size?（我可以換成不同尺寸嗎？）
💬 例句：This is too small. Can I exchange it for a different size?
👉 這件太小了，我可以換成別的尺寸嗎？
💡 “exchange” 是「換貨」，”return” 是「退貨」，兩個很容易搞混。如果只是想換顏色，把 size 換成 color 就好。
4️⃣ I’d like a refund to my original payment method.（我想退款到原本付款的方式。）
💬 例句：I’d like a refund to my original payment method, please.
👉 麻煩幫我退款到原本付款的方式。
💡 簡單版也可以說 “Can I get a refund back on my card?”（可以退回我的卡上嗎？）店員有時會問你要現金退款（refund）還是店家禮券（store credit），不想被綁在這間店，就明確說要 refund。
🎁 【本週電子報小彩蛋2🥚：領取你的電子報讀者折扣】
如果你是英文比較弱底，但是還是想要增進英文口說聽力能力，一定要來瞧瞧我的 🗣️ 開口英文課～～因為這個課其實是我教我英文弱弱的台灣上班族弟弟時，用的真實情境教材😂👦🏻！我幫他整理了用真實生活 10 大情境快速在來美國找我前🇺🇸的 3 個月內惡補基礎口說英文！現在到年底前想要上課，還可以輸入折扣碼 FRIEND3000領取 NT$3,000 學費折扣喔！
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✨ 本週正能量時刻
🌎 「你以為你是誰？」一個人去美國 9 年，我後悔了嗎？
前幾天我在美國新聞上讀到一個讓我呼吸暫停一秒的研究😳– 研究人員訪問了上百位安寧病房的病人排名第一的人生遺憾 (regrets)，結果並不是沒有跟家人多多相處🤯❌，而是…
「沒有忠於自我（Not being true to yourself）。」
這讓我想到最近台灣 Threads 上很紅的討論串：「去國外生活，真的會比較好嗎？」
我10年前也曾是那個在台灣法律系畢業、面對國考壓力、對未來感到迷惘的 23 歲女孩。當時家人的質疑、年齡的焦慮、對未知的恐懼，差點讓我停下了腳步。
在我這集podcast裡，我非常赤裸的分享了：👇
✅ 30 歲出國太晚嗎？拆解留學進修者的真實年齡
✅ 從失戀的迷惘，到錄取美國法學院的轉身
✅ 回應 Threads 熱議：對出國生活那份「莫名的自信」，到底是勇氣還是好高騖遠？
如果你也正在猶豫要不要往前走一步，這集想送給你 💛
【 👉 點擊這裡看完整 YouTube 影片：家人說「你以為你是誰」｜一個人去美國 9 年，我後悔了嗎？【英文看世界】EP12】
📰 本週國際新聞整理
🔍 66% 的上班族，都在「假裝」自己很有自信？
你有沒有發現，在職場或社交場合，大家看起來都很有自信、什麼都懂？這週讀到一份調查，數字讓我鬆了一口氣：原來不是只有我們會心虛 😮💨
一份針對 1,000 位美國全職上班族的調查（MyPerfectResume 於 2025 年 12 月進行）發現：43% 的人在工作中有「冒牌者症候群（impostor syndrome）」的感受，同時有 66% 的人覺得有壓力，必須表現得比實際上更有自信。
帶你讀懂這則報導，順便學會 3 個高頻單字 ✨
📰 新聞翻譯:
🔍 “Confidence theater” 信心演出：為什麼許多上班族覺得，必須表現得比實際更有把握？
這份調查發現，43% 的美國上班族在工作中有冒牌者症候群的感受，同時有 66% 的人覺得有壓力，必須表現得比實際上更有自信、更懂。
研究者把這種現象稱作 “confidence theater”（信心演出）：為了符合別人對「專業」的期待，人們把自己的不確定感（uncertainty）和自我懷疑隱藏（conceal）起來，表現得好像什麼都有把握。
調查結果也顯示，自我懷疑和個人能力的關係，可能不如和職場環境來得大；約四分之三的受訪者表示，壓力與比較是主要的觸發因素（trigger）。
📚 3 個新聞高頻單字
1️⃣ conceal (Verb 動詞) — 隱藏 / 掩飾
💬 例句：Many people conceal their self-doubt to look more professional.
👉 很多人為了讓自己看起來更專業，會隱藏自己的自我懷疑。
2️⃣ uncertainty (Noun 名詞) — 不確定感 / 不確定性
💬 例句：It’s okay to admit your uncertainty instead of pretending to know everything.
👉 與其假裝什麼都懂，坦承自己的不確定感也沒關係。
3️⃣ trigger (Noun 名詞) — 觸發因素 / 導火線
💬 例句：Constant comparison with others is a common trigger for self-doubt.
👉 不斷和別人比較，是引發自我懷疑的常見觸發因素。
🗣 你能怎麼和朋友聊這則新聞？簡單句型直接記💡：
- Honestly, I think everyone is just pretending to have it all figured out.（老實說，我覺得大家都只是在假裝自己什麼都懂。）
- It’s kind of comforting to know that even successful people have self-doubt.（知道連成功的人也會自我懷疑，其實滿安慰的。）
✍️ Claire 每週小日記
這幾年，我有機會參加很多不同的 conference。
有一次，我站在會場裡，看著四周：Shark Tank 的投資人、ClickFunnels 的創辦人、Matthew Hussey，還有 Morning Brew、School of Greatness 這些我追了很久的媒體和 Podcast 的人，就這樣出現在同一個空間裡 😳
那一瞬間，我腦袋裡浮現一個很誠實的念頭：
「一個台灣來的小小女生，怎麼會跟這些人，在同一個空間、同一個時刻，呼吸著同樣的空氣？」
這讓我想起很多年前，坐在電腦前看 YouTube 的自己。那時候的我，也覺得這些人好遙遠、好亮眼。而現在，也有人看著我的影片，覺得我看起來很光鮮亮麗。但我自己最清楚，我也有我的 struggle。
你在螢幕上看到的，永遠只是那個人最亮的一面。
後來，我在 conference 上近距離遇到了好多我欣賞的人，也因此懂了那句話：“Never meet your heroes.”（別去見你的偶像。）意思是：近距離接觸之後，常常會有一點小小的幻滅。
但這其實是一份禮物 🎁。因為我發現：他們也是人，也有煩惱，也有不確定的時刻，跟我們並沒有那麼不一樣。
有一句話，我很喜歡：
“The bad news: you’re not special. The good news: no one is.”
（壞消息是，你並不特別。好消息是，沒有人是特別的。）
所以，你跟他們都是一樣的特別，也都是一樣的不特別。
如果你覺得自己現在很辛苦、很卡，我想告訴你：你有一切的能力去改變。 人生沒有什麼是不可能的。當我們不再把別人放在高高的位置，就能更勇敢地，走向自己想去的地方 ✨
“Nobody is special, so everyone can start where they are.”
（沒有人是特別的，所以每個人都可以從現在的位置開始。）
💬 給你的本週小反思：
想一個你覺得「遙不可及」的人。把他的頭銜和光環拿掉，他其實每天都在做哪些事？這些事裡，有哪一件，是你今天就可以開始做的？🌱
如果你最近也覺得在學英文的路上「找不到方向」，不知道該從哪裡開始突破…我想邀請你來聽一場【免費線上 Live 講座】！
在這場講座《學好英文不用出國！我的英文自修術》中，我會分享我的自修方法，讓你不用出國、不用花大錢補習，也能一步步練出「一開口就自然」的語感，在家練出流利英文 🗣️
⏰ 時間： 2026/11/07 (六) 早上 10:00 – 11:30
🔥 提醒： 免費名額僅限前 200 位，額滿系統將自動關閉喔！
🎧 聽 Claire 陪你一起看世界！
如果你平常太忙沒時間看文字，現在你可以一邊通勤、一邊做家事，用「聽」的跟我一起學英文、看世界了！來我的 Podcast – 《👀英文看世界 Open Up English with Claire》 ～來聽我聊心： ✨
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